四川新闻网消息 7月30日至8月20日，为创新健康教育方式，简阳市人民医院在眼视光中心开展了四期 “暑期眼科小医生体验实践活动”。共有来自全市的80余组家庭通过网上报名，父母与孩子一起先后参与体验了眼科医生的一天，亲身感受和了解了保护眼睛视力的重要性。

在实践活动中，孩子们换上了定制的白大褂跟随眼科医生的工作流程，参观了眼科门诊，沉浸式体验了科室的专业设备和技术。在工作人员一对一的指导下，“小医生”们体验了相关检测仪器的操作手法，同时化身为小医生给同伴和家长们检测了视力、色盲等项目，进一步了解了眼科医生的日常工作。

一波有趣的现场体验后，医生为孩子们进行了生动的爱眼护眼科普讲座。从眼睛如何看东西、近视的防控、近视的科学矫正等方面进行了详细讲解，并提醒现场的家长们除了要纠正孩子的不良用眼习惯，还需要带孩子参加足量的户外活动，营造良好的用眼环境等。活动中还开展了有奖竞答，孩子们在积极回答问题中加深了对护眼知识的了解。8岁的安安已经近视了，家长说他对戴眼镜一直很抗拒。通过体验活动中医生的讲解，安安明白了近视的科学矫正方式，答应家长要正确佩戴眼镜，每天积极参加户外活动，控制近视度数的增长速度。

一起带孩子来参加活动的家长们也表示，这种活动非常有意义，既让孩子们了解到了保护眼睛的重要性，也让家长们懂得如何为孩子提供良好的用眼环境。陪孩子来参加活动的李女士说：“听了医生们的讲解，才知道原来孩子晚上写作业最好是用双光源，回家后我要给孩子准备个台灯，让他在充足的光线下用眼”。

简阳市人民医院眼科医生邓智会说到孩子近视防控时，强调需要从小做起，养成良好用眼习惯。学习方面，看书写字牢记三个一：“一尺一拳一尺”。对于手机、平板、电脑等电子产品，6岁以下幼儿尽量避免接触，中小学生单次使用时长不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。饮食方面，家长要给孩子多准备鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化均衡营养。作息方面，长时间睡眠不足会影响视力发育，幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时，初中生每天睡眠应不低于9小时，高中生每天睡眠应不低于8小时。如果孩子视力不佳，应及时就医科学干预，通过佩戴眼镜等进行矫正，延缓近视进展。

（供稿：简阳市人民医院 马芳 阎烨）